Na 15 jaar in het werkveld te staan ervaar ik dat, wat psychologische hulpverlening en groei betreft, praten één van de vele mogelijke wegwijzers is van het groeiproces. Ontdekken wat het juist is waar je vast in loopt, zichzelf onbewust herhalende patronen, oude copingmechanismen die je niet langer ondersteunen helder krijgen, deze naar je bewustzijn brengen, is een belangrijke stap. De volgende stap bestaat eruit om hier praktisch en effectief mee aan de slag te gaan, om op die manier nieuwe, gezonde omgangsvormen, patronen, met jezelf en je omgeving te ontwikkelen. Om dit te doen ga ik samen met jou op zoek naar de best passende manier voor jou. Ik werk vanuit de gedragstherapie, ACT, schematherapie, ademhalingstechnieken en meditatie. Op die manier ontdekken wie je bent, opnieuw in contact komen met jezelf, wat bij velen lange tijd bedolven is geraakt. Om van daaruit het leven te gaan beleven. De oude patronen en copingmechanismen leren erkennen en leren los te laten. Niet enkel vanuit je hoofd maar ook loslaten met je lichaam. Het is namelijk zo dat ervaringen in het leven zich niet alleen vast zetten als gedachten in ons hoofd maar zich ook vast zetten in ons weefsel, dat voel je bijvoorbeeld goed aan je schouders/rug na een stressvolle dag. Echter dit gaat dieper en zo kunnen zelf zeer oude ervaringen vast komen te zitten in je lichaam. We oefenen in het loslaten hiervan zodat jouw leven weer van jou is.

Vanuit deze visie heb ik ervoor gekozen om niet enkel individuele begeleiding en psychotherapie aan te bieden maar ook in te zetten op een groepsaanbod. Hierover kan je verder lezen bij aanbod.