Zelf troost meditatie in contact met je kleine ik
Een belangrijke vaardigheid om te ontwikkelen is er eentje waarbij je jezelf leert troosten. Vaak kijken we buiten ons, naar partners en vrienden, ouders, … . Om ons een beter gevoel te geven of om troost te vinden. Daar is zeker niets mis mee en zeker durf uit te spreken voor je gevoel en wat je nodig hebt. Alleen anderen kunnen in hun vermogen jou niet steeds bieden wat het is dat je nodig hebt of zijn er ook niet altijd. Je zal trouwens ook merken dat hoe beter je jezelf leert troosten en hierin leert kennen hoe beter anderen jou . . .